Hoy en día que los trastornos del sueño, la fatiga, diabetes, hipertensión o accidentes automovilísticos están vinculados con las personas que tienen problemas de sueño.
Es importante tener hábitos saludables alimenticios, la obesidad, hipertrofia amigdalar, no debes consumir alcohol, ni tabaco, no dormir boca arriba, es mejor dormir en una posición de lado con estas recomendaciones el paciente evitara la somnolencia en el día, cambios de humor, te mejorara el animo disminuye la hipertensión y los problemas cardíacos.
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